宣城市口腔医院提醒广大市民冬季注意口腔卫生

　　冬季来临，为普及全民口腔健康教育，保护牙齿健康，注意口腔卫生，宣城市口腔医院拟投资5--10万元做公益广告。

　　宣城市口腔医院提醒广大市民“关注口腔  健康牙齿”。我们在日常生活中，特别是冬季更要养成良好的口腔卫生习惯和生活方式，全面维护口腔健康。 

　　1．每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损。 

　　2．最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次；牙缝较宽者，推荐使用间隙刷。 

　　3．提倡使用漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。 

　　4．餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。 

　　5．戒烟与少饮酒。 

　　6．膳食平衡。 

　　7．多饮水以防口干。 

　　同时提醒市民，如出现口腔疾病应该及时到正规的口腔医疗机构就医，才是口腔健康的保障。 

　　正规的口腔医疗机构能提供优质医疗保健服务，帮助您维持最基本的口腔功能状态，或者通过最低限度的修复，尽可能恢复口腔功能。除了做好自我口腔护理以外，口腔医生将为您的口腔健康保驾护航。